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Logo Susanne Zeidler

Somatic Experiencing® – Trauma

"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare."
(Christina Morgenstern)

"Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Es ist somit eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem hat dadurch seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurück zu finden."
(Peter Levine)

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare. Diese Zeilen von Christian Morgenstern lassen sich gut mit der Aussage von Peter Levine verbinden. Wenn Erfahrungen und Gefühle in ihrem Ausdruck zurückgehalten werden, bleiben sie im Körper stecken und diese Energie im Körper gebunden.

Wie entstehen Überforderung / Stress

Bei hohen Anforderungen, belastenden Situationen wie einem Unfall, Trennung, Todesfall in der Familie oder der Arbeitsplatzverlust kann unser Körpersystem mit Überforderung - mit Stress reagieren. Auch durch belastende Erinnerungen und Erfahrungen aus der Kindheit, den sogenannten Entwicklungs- traumen können immer wiederkehrende Stresssituationen ausgelöst werden.

Das Zentrale Nervensystem regt dann die Ausschüttung von Hormonen wie Adrenalin und Kortisol an und der Körper reagiert mit erhöhter Bereitschaft zu fliehen oder zu kämpfen. Das kann dazu führen, dass im Alltag nichts zuende geführt werden kann (fliehen) oder es schnell zu Wutausbrüchen kommt (Kampf). Gibt es jedoch keine Möglichkeit der Gefahr zu entrinnen, so bleibt dann nur noch die Starre oder auch Depression.

Traumata / psychosomatischen Beschwerden

Gerade unvollständig verarbeitete Traumen und die damit im Körper gebundene starken Emotionen können ein Grund von psychosomatischen Beschwerden sein. Dies sind insbesondere:
Schlaflosigkeit, Herzrasen, Angstzustände und innere Unruhe, Adipositas, Allergien, Bluthochdruck, Astma, Colites ulzerosa, Diabetes melitus, Fibromyalgie, Hörsturz, Lumbago – Ischias, Magenbeschwerden, Migräne, Neurodermitis, Psoriasis, Reizblase, Rheuma, Kopfschmerzen.