zwischenRaum, manchmal merkt man ihn kaum. Die Arbeit mit dir gibt ihn zu erkennen, ich möchte es dir hier benennen. Achtsamkeit begleitet dein Tun, während deine Hände nicht ruhen. Wertschätzung, in der ich mich wohlfühlen kann, die Verbindung aus Gespräch und Berührung, die macht es dann. Ein kostbares Geschenk ist die Reflexion, ich bin daran […]
Verbunden zu sein ist unser natürlicher Zustand. Nur, wenn in Verbindung sein eine Erschütterung, eine Bedrohung erfährt, müssen wir Menschen auf die Strategie des getrennt sein zurückgreifen um zu überleben. Der Kontakt zu sich selbst beginnt schon ganz früh im Mutterleib. Mit der 7. ten Lebenswoche sind wir Menschen in der Lage, über unsere kleinen
In Verbindung sein – unser natürlicher Zustand Read More »
Ich werde vorbehaltlos geliebt. Ich bin rundum liebenswert. Es gibt kaum Menschen, die das von sich sagen würden. Immer wieder finden wir an uns Mängel, die uns bestätigen, das wir weniger liebenswert seien. Im tieferen Sinne sind unsere vermeintlichen Fehler in Wahrheit Narben, Verletzungen und Wunden, die wir im Laufe des Lebens davongetragen haben. Wenn
Liebe ist Leben – Leben ist Liebe Read More »
Wir sind alle eine Menschenfamilie, mit vielen Unterschieden und doch sind wir alle gleich und wollen Frieden. Uns Menschen macht es aus, das wir einander fühlen können. Mitgefühl ist das was uns verbindet. Die Anderen zu sehen in ihren Gefühlen, Verletzungen und auch in der Freude. Die Fähigkeit für Mitgefühl kommt aus einem heilen Raum
Bei einem Trauma verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper. Wir spüren uns nicht mehr, denn das war einmal zu bedrohlich, als das wir es hätten aushalten oder damit umgehen können. In der Folge versucht unser ganzes System uns davor zu schützen unseren Körper zu fühlen. In unserer tiefsten Gehirnstruktur gibt es keinen Abgleich zur
Trauma und die Morgenroutine Read More »
Wenn ich außer mir bin, dann fühle ich mich nicht. Alles dreht sich in meinem Kopf und jeder Reiz der auf mich zu kommt, lässt mich mehr und mehr drehen. Irgendwann weiß ich nicht mehr wo mir der Kopf steht. Alles wird mir zu viel und ich sehe keinen Ausweg aus dem Vielen. Verzweifelt versuche
Wenn ich außer mir bin… Read More »
Narm steht für – Neuroaffektives Beziehungsmodell Die von Laurence Heller entwickelte Art der Gesprächsführung hilft dabei Entwicklungs- und Bindungstraumen zu erkunden und bewusst werden zu lassen. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, auch Online, Entwicklungstraumen zu wandeln. Alles was wir in unserer Kindheit an Mustern erlernen, um mit den vorgegebenen Bedingungen umzugehen, nehmen wir mit in
Du kannst dein Nervensystem neu verkabeln. Dann ändert sich dein Focus vom Überlebensmodus erstmal hin zu Wut, Scham und Schuld. Wenn du dich traust das zu fühlen wandelt sich dein Lebensgefühl in mehr Liebe und Mitgefühl. Plötzlich kannst die wunderbaren Möglichkeiten des Lebens erkennen und dich daran erfreuen. Was für eine aufregende Art zu leben.
Nichts bleibt wie es ist Read More »
Das Leben ist ein unendliches Bewegen zwischen Polen, ein Werden, Vergehen und wieder Werden. Ein Wechselspiel von Anziehung, Nähe und Distanz, Lebendigkeit und Lähmung. In uns selbst geschieht diese Bewegung ständig. Wir atmen ein, wir atmen aus. Die Gleichzeitigkeit dieser Pole ermöglicht uns Vollständigkeit, die wir schon lange sind – so ist das Leben. Dieses
Zwischen Tanz und Trauma Read More »
Vielleicht sind wir eingebettet in etwas, das wir nicht verstehen. Vielleicht sind wir getragen von einer Ordnung und merken es nicht. Aber manchmal schiebt sich der Vorhang auf, und es blitzt durch, das Wunder, das hinter allem lebt. Und wir können nicht mehr wegschauen, wir können nur staunen und uns darin geborgen wissen. [Larissa Stierlin